岡山大学ウェートトレーニング部

全日本パワー2日目 Domi ： 2006/06/17(Sat) 14:32 No.139

主将の岡村がトータル800Kgで全日本パワーで優勝しました。
岡大初の快挙です。

219.122.236.167

Re: 全日本パワー2日目 岡レモン ： 2006/06/19(Mon) 09:29 No.141

綱渡りの試合ながらなんとか優勝することが出来ました゜ヽ(*´∀`)0�
みなさま応援本当にありがとうございました！！！

222.147.155.62

全日本パワー   Domi ： 2006/06/16(Fri) 15:21 No.136

主将より

三宅は見事初出場三位！！
Ｓ２３０Ｂ２３２．５Ｄ２３２．５Ｔ６９５
五本しか取れなかったですが駆け引きで競り勝ちました。 [修正]
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HI36

Re: 全日本パワー   Domi ： 2006/06/16(Fri) 19:18 No.137

スクワット、ベンチ、デッドがほとんど同じというのも凄い！ [修正]
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219.122.236.167

Re: 全日本パワー   Domi ： 2006/06/16(Fri) 19:52 No.138

阿南監督
S 245 B 170 D 237.5 T 652.5 第5位 [修正]
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219.122.236.167

Re: 全日本パワー   Dの人 ： 2006/06/18(Sun) 17:04 No.140

阿南監督5位おめでとう！ [修正]
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220.221.113.232

またまた遅いですけど（ジョンおじさんが・... 主務２００６ ： 2006/06/03(Sat) 03:22 No.134

ベンチプレス３０７．５キロ達成おめでとうございます。
デッドリフトは余裕の３００越えですね！
Mr.John! You are very strong!

In 28 May,I finally succeeded with a 285 kilo dead lift!

someday I want to try the 300 dead!!

OUWTC heisei 17'th secretary teruaki iwahashi

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203.148.124.228

Re: またまた遅いですけど... John Hudson ： 2006/06/08(Thu) 10:47 No.135 <Home>

Congratulations! 285 is a great lift! You will get 300 next and soon. [修正]
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74.134.236.47

遅いですが 主務２００６ ： 2006/06/03(Sat) 03:13 No.133

すいません。バイト帰りなもので・・・

ジュニアに向けて、体調管理・ピーキングは慎重に行いたいも

のです・・・

さて、明日じゃなかった、今日の合練はしっかりやるぞ（笑）！
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203.148.124.228

無題 IT委員長 ： 2006/05/30(Tue) 02:19 No.132

いつもお世話になってます。関西学生の記録表、掲載されていたの頂きましたのでよろしくお願いします。団体制覇おめでとうございます！ [修正]
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220.15.232.78

300 Kilo Bench Press! John Hudson ： 2006/05/29(Mon) 23:47 No.131 <Home>

I finally succeeded with a 300 kilo bench press!

WABDL Midwest Regional Bench Press and Deadlift Championships - Minneapolis, Minnesota - May 27

Weight Class - SHW (weighed 141.1 kg)

Bench Press - 307.5 kg
Deadlift - 319.7 kg

The bench press was an Illinois record. The deadlift was a WABDL World Record for Master 40-46. I also won Outstanding Lifter for Master 40-46.

I will post video soon.

Thank you for help in my training in March! [修正]
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74.134.236.47

おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 18:07 No.127

インカレ男女団体優勝、および総合優勝おめでとう！

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219.122.219.131

Re:おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 21:20 No.128

団体順位
１位　岡山大学　76点
２位　国際武道大学　25点
３位　東京大学　24点

男子団体順位
１位　岡山大学　55点
２位　国際武道大学　25点
３位　東京大学　24点

女子団体順位
１位　岡山大学　21点
２位　京都外国語大学　11点
３位　東京農業大学　10点
３位　埼玉大学 10点
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HI36

Re:おめでとう！！   Domi ： 2006/05/28(Sun) 21:22 No.129

岡村がトータル775kgで、男子ベストリフターを獲得。
スクワット267.5kgを成功させ、全日本学生記録を樹立。 [修正]
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HI36

ズームインスーパー Domi ： 2006/05/28(Sun) 17:16 No.126

われらがOB、LBジムの石丸会長が5月30日のズームインスーパーに出られるようです。

詳しくは
http://blog.goo.ne.jp/lbgmjp/e/214bcb4c497941aff1d39a343c6a6f6d
を参照してください。
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219.122.219.131

May 11 Deadlift Workout Video   John Hudson ： 2006/05/17(Wed) 23:31 No.121 <Home>

This video includes stiff-leg deadlift with 272.5 kgs., 2 reps.

http://media.putfile.com/Johns-Deadlift-Movie [修正]
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74.134.236.47

Re: May 11 Deadlift Work...   John Hudson ： 2006/05/18(Thu) 23:21 No.122 <Home>

And a nice article in the University of Illinois news:

http://www.news.uiuc.edu/ii/06/0518/iei.html#powerlift [修正]
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74.134.236.47

Re: May 11 Deadlift Work...   NANBA ： 2006/05/19(Fri) 20:26 No.123

I watched the video of dead lift.
You are very strong!
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219.122.219.131

Re: May 11 Deadlift Work...   John Hudson ： 2006/05/20(Sat) 00:41 No.124 <Home>

Thank you. But I must train very hard or else Mr. Okamura will be stronger than me in deadlift.

Actually, he is already much stronger than me by bodyweight. [修正]
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74.134.236.47

７月２日（日）のイベント 南　茂樹 ： 2006/05/17(Wed) 10:14 No.120

エイブルフィットネスクラブの南です。
来る７月２日（日）にイベントを行います。
日時：平成１８年７月２日（日）　１３：００～１７：３０
内容：ゲスト講師によるトレーニングセミナー
講師：「三土手　大介」選手　
　　　「児玉　大紀」選手
会費：エイブル会員　無料　会員外1,500円（税込）　会員外学生1,000円（税込）
セミナー内容
　第１部　１３：００～１５：００
　　　「基本から上級者までのトレーニング」　　　
　　　「参加者とのディスカッション（いろいろなことを聞いて下さい）」
　第２部　１５：３０～１７：３０
　　　「実技（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）」
　　　「ゲストによるデモンストレーション（三土手選手によるスクワット、児玉選手によるベンチプレス）」

申込期間：５月２６日（金）～６月２８日（水）
申込先、問合せ先：〒７００－００５３
　　　　岡山市下伊福本町１－３３
　　　　　エイブルフィットネスクラブ岡山
　　　　　　　　　担当：南　　茂樹
　　　　電話０８６－２５２－３１３１
　　　　FAX０８６－２５２－３１５８
尚、実技指導を希望される方はトレーニングウェアとシューズ（室内用）を持参下さい。

＊掲示板をお借りいたしました。よろしくお願い致します。 [修正]
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61.123.140.178

はじめまして   あきら ： 2006/05/12(Fri) 19:07 No.113

　突然の書き込み大変恐縮です。
　わたくしは大阪の大学で(自主的にではありますが)トレーニングをしている大学三年ものです。
　大学には昔はボディビル部たるものがあったようなのですが、今はなく、小さな小さなトレーニングルームで細々と筋トレを行っております。
　一人でやるよりも仲間とやるほうが覇気も出て、結果も出るとは思うのですが。
　そんな時こちらのＨＰを拝見させていただきました。
　桁違いの記録にただただ圧倒されました。

　そこで、僭越ながら質問させてください。

　岡村聡晃さんや三宅徹さんはいったい　いつごろから、どのようなメニューをどれぐらいの頻度でなさっているのですか？また食事にはどのようなものを取り入れていらっしゃるんですか？

　一人でやっているからなのか、まったく成長していない自分に苛立ちを感じております。今後の参考にさせてください。
　
　よろしくお願い致します。
　
　
　 [修正]
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218.124.222.197

Re:はじめまして   Domi ： 2006/05/13(Sat) 17:52 No.114

OBの者です。
あきらさんはどちらの大学でしょうか?
是非ともクラブを復活させてください。

岡レモンくん、キングくん
明日は関西大会で忙しいと思うので、落ち着いたら質問に答えてあげてください。

ところで今、関西OB会の会場にいます。 [修正]
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HI36

Re: はじめまして   キング ： 2006/05/16(Tue) 00:29 No.115

どうも、三宅です。
いつもホームページを見ていただきありがとうございます。

ウエイトトレーニングを始めたのは大学に入ってからなので、今年で３年目です。
トレーニングメニューは別に特別なことはしてません。BIG３のメインなどをした後は適当にその種目で使う部分を補助種目で鍛えるぐらいです。
食事も気を使ってません。サプリメントは練習後にプロテインなどをとってます。

以上のようにみんなと同じようなことしかやってません。一番大事なことは強い人の試技を見たり強い人にいろいろ聞くことだと思います。そうすればいい刺激が得られるし目標となるので、少しでも高みに近づけるはずです。

とまぁあまり参考にならないことつらつらと書きましたが、トレーニングはいろんな人と楽しくやってください!!悩みがあったら自分1人で背負わず誰かに聞いてもらって解決してください!!
あと必ず停滞期はあると思いますが、そこで腐らず強くなることを考えてずっと努力してください。いつかは強くなると思いますので。 [修正]
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61.12.181.199

Re: はじめまして   Domi ： 2006/05/16(Tue) 05:54 No.116

キングは高校時代は帰宅部だったというのがびっくりだよね。 [修正]
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219.122.219.131

Re: はじめまして   岡レモン ： 2006/05/16(Tue) 12:44 No.117

はじめまして岡村です。

私は高校時代陸上部で補助として週一行っていたのが本格的なウエイトレーニングの始まりです。
頻度は基本週３で、メニューとしてはＢＩＧ３をベーシックな８×３set行い、あとは足りない部分を補うくらいです。
食事に関しては３食食べるようにしてるくらいです。
サプリメントはクレアチン、プロテインなどをとっています。

結局、三宅と同じように特に珍しいことを行っているわけではありません。
しかし強くなるのに近道はないというのではなく、地道な努力が必ず報われるということです。
それには常にモチベーションを下げないことが大切です。
まずはしっかりとした実現可能な目標設定をおこない、達成するための練習計画を立ててください。
必ず低い目標から徐々に高めていってください。
詳しくは月刊ボディビルなどにあるサイクルトレーニングについてを参考にしてみて下さい。
あとは三宅のいうように大会を見に行って刺激をうけたり、トレーニングパートナーと練習を行うことが有効だと思います。

長々と普通のことを書いてしまいましたが少しでもお役に立てれば幸いです。
練習は必ず裏切らないので諦めずお互い頑張っていきましょう！！
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220.105.229.17

Re: はじめまして   COMMANDO-KANAZAWA ： 2006/05/16(Tue) 19:29 No.118

　横レス失礼します。

　＞あきらさん

　大阪在住ですか？大阪北部と南部でいいジムがありますよ。ボディー＆パワーでしたら大阪市西成区のSPORTS GYM B&Fです。ここは学生会員もあった筈です。ここは自分も所属してるジムでとにかく練習するには最適の環境です。
　検索されるとジムのホームページに行けます。ビジターもあるので、一度行かれてみては？自分の紹介と言うてもろたらOK牧場です。06-6658-9685

　大阪南部では泉南市役所近所にTOTAL TRAINING POWER WAVE
があります。ここはパワーをはじめ各種運動競技に合わせたプログラムを組んで頂けます。ここのジムの器具はB&Fと同じ東大阪市某鉄工所でのカスタムメイドです。（阪南大学にあるパワーラックも同じです）0724-82-3435

　＞岡村さん

　今晩は。この名前で解るかな？一昨日は長丁場の大会お疲れ様でした。岡山大学のレベルの高さといい、文武両道を理想にした雰囲気で、年に２回しか見ることは出来ませんが、
いつも勇姿に感動しています。スクワット300キロも秋季大会では見れるかな？頑張って下さいね。
　それと、黒田さんに宜しくお伝え下さい。 [修正]
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218.222.63.219

Re: はじめまして   あきら ： 2006/05/17(Wed) 00:10 No.119

　みなさま、レス誠にありがとうございます！
　一番の驚きは、お二人がウエイトリフティングを始めたのが大学に入ってからということです。
　てっきり岡村さんは、清風学園でウエイトリフティングをなさってたのかと思ってました。

　やはりトレーニングは期間だけではないですね！
　そして外からの刺激って大切なのですね！！！
　いろいろなアドバイスありがとうございました！
　これからまたここに寄らせていただくかもしれませんがその際はまたよろしくお願い致します。

　実はSPORTS GYM B&FさんのＨＰは、以前にお邪魔したことがあるのですが、とても俺みたいなんが入れそうにないのかな？と思っていたのですが、もう一度検討してみたいと思います！(うちの大学で再建してると学生を卒業してしまうので、申し訳ないです。)大学、岡山大学にすべきでした。

　皆様本当にありがとうございました！
　　　　
　 [修正]
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218.124.222.197

アジアパワー 主務小僧 ： 2006/05/11(Thu) 23:03 No.112 <Home>

管理人様
主務でございます。

アジアパワーの写真追加ありがとうございます。

FTPは回復いたしました。

ご迷惑をおかけいたしました。 [修正]
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150.46.216.224

300 Kg. Bench Press! John Hudson ： 2006/05/11(Thu) 01:36 No.111 <Home>

Last night:

300 Kg. bench press in training. Success!

Next, 300 Kg. bench press in competition: May 27 - WABDL Midwest Regional Championships - Minneapolis, Minnesota

Thank you Okamura for inspiration! I must bench press your deadlift! [修正]
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74.134.236.47

世界マスターズベンチ Domi ： 2006/05/10(Wed) 19:30 No.110

石本さんが準優勝された先月の世界マスターズベンチです。
http://okayama-power.homeip.net/2006/world_masters_bench/index.html [修正]
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219.122.219.131

無題 IT委員長 ： 2006/05/10(Wed) 03:22 No.109

今日ＪＰＡのホームページを見て、みなさんに関係ある記述があります。是非議論してほしいです。内容は当協会トップページにて。http://hpa.rdy.jp/ [修正]
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220.15.232.11

まぁまぁだ bbb ： 2006/05/08(Mon) 20:39 No.107

やるなぁ
まぁまぁだ。　←　負け惜しみ(T_T) [修正]
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219.124.164.174

Re: まぁまぁだ キング ： 2006/05/08(Mon) 22:16 No.108

次は我が主将の岡レモンさんがやってくれます!!
期待しててください☆ [修正]
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220.215.10.156

18th asian powerlifting anan ： 2006/05/07(Sun) 11:54 No.104

Thank you Jhon.
And I need to inform you a very glad news.
I've passed the examination of International referee (Cat.Ⅱ) in this championships!!
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219.107.169.108

Re: 18th asian powerlifting John Hudson ： 2006/05/07(Sun) 23:35 No.106 <Home>

Congratulations! International referee! That's an impressive accomplishment.

Maybe you can give me a red card at an IPF Master's event someday. [修正]
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12.221.103.14

無題 IT委員長 ： 2006/05/07(Sun) 12:51 No.105 <Home>

阿南さん凄すぎ！！！。準優勝と国際審判員合格おめでとうございます。もうＪＰＡ幹部候補生まっしぐら！！！というかもう幹部ですけど。
僕もアジアでたいです。 [修正]
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220.15.232.11

ちなみに フェニックス岡レモン ： 2006/05/07(Sun) 09:23 No.102

三宅のフォーミュラトータルはジュニアの中で３位でした！！！ [修正]
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220.105.229.17

アジア組帰国！！ フェニックス岡レモン ： 2006/05/07(Sun) 02:02 No.101

無事韓国から凱旋帰国してまいりました。
おのおのが満足できる結果を出すことができ本当に良い試合となりました。
応援してくださった皆様本当にありがとうございました！！
今回の結果で波に乗って次はインカレ２連覇を目指します！！！

Thank you Jhon!!
I'll try 310kg at the next game. [修正]
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220.105.229.17

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