トレーニング講習会
2010年7月2日
岡山大学女子アイスホッケー部を対象にしたトレーニング講習会を実施
【講習内容】
・トレーニング理論の説明
・デッドリフトのフォーム指導・１RM測定
・マシンの使用方法
・メニューの組み方